二十四节气小寒的风俗习惯及健康养生
腌腊肉
民俗有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的风俗习惯。小寒后平均气温骤降，气温越来越干躁，是生产加工咸肉的好情况下。小雪节气后，一些农家院刚开始亲手做腊肠、咸肉，把不必要的肉类食品用传统式方式贮备起來，直到新春佳节时恰好享有特色美食。
吃糯米糍粑
在南方地区一些地区，也有农历十月吃糯米糍粑的风俗习惯。糯米糍粑是用檽米煮熟捣碎后所做成的一种食品类，是我国南方一些地域时兴的特色美食。古时候，糯米糍粑是沿海地区传统式的传统节日贡品，最开始是农户用于祭牛神的贡品。有俗话“十月朝，糯米糍粑禄禄烧”，是指的祭拜恶性事件。
晒鱼干
小寒时在我国中国台湾东南部海滩的渔夫们会刚开始晒鱼干、存储干食。乌鱼群会在小寒前后左右赶到台湾海峡，此外也有箭鱼、沙鱼等。中国台湾俗谚：十月豆，肥到看不到头，就是指在嘉义县布袋子一带，来到农历十月能够捉到“豆仔鱼”。
吃刨汤
小寒前后左右，土家族人民群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬季增加了热情的氛围。吃“刨汤”，是土家族的风俗人情;在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热流犹存的上等新鲜肉，用心烹制而成的特色美食称之为“刨汤”。
小雪节气怎么养生？
1、健身运动保睡眠质量
小雪节气要增强抵抗力、提升 人体免疫能力和耐寒工作能力，也要确保充足的睡眠。中医学觉得，冬天应当早睡晚起，最好是不必晚于22时歇息。假如超出零晨1时还不歇息，人的免疫能力非常容易降低，加上小雪节气后平均气温降低显著，很晚歇息更易得病。
2、热水泡脚能耐寒
每晚都用开水泡沫脚，那样能够刺激性到脚底的穴位，提升 了大家的人体保暖工作能力。
3、护肾按太溪穴
中医学觉得，身体的五脏肝、心、脾、肺、肾，各自相匹配五行木、火、土、金、水，而五行相对性应的时节是春、夏、夏时、秋、冬。不一样的时节所必须关键维护保养的五脏六腑也就各有不同。
2020小寒之后会冷吗？
小雪节气的情况下早已进到冬季了，并且平均气温也持续降低。“小寒”表明下雪的起止時间和水平。进到“小寒”节令后，平均气温会急剧下降，立即主要表现便是平均气温逐渐降至零摄氏度下列。
因地区不一样溫度也大不一样。小寒环节比立冬环节平均气温低。来到小雪节气，代表着在我国东北地区将有下雪。强冷空气使在我国北方地区大部地区平均气温逐渐做到0℃下列。大河中上游均值初雪期基础与小寒节气一致。假如强冷空气阵营较强，暖湿气流又较为活跃性得话，也是有很有可能下雪；沿海地区东北部刚开始进到冬天。
小雪节气是寒流和强冷空气主题活动频数较高的节令。小雪节气，亚洲地区已创建起相对稳定的纬向电场，西伯利亚地区经常出现底压或低槽，东移的时候会有规模性的冷空气南下，在我国东部地区会出現大范畴大风降温气温。小雪节气是寒流和强冷空气主题活动频数较高的节令。
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