立秋是以零点刚开始吗？何时一些刚开始
立秋，斗指已，是“二十四节气”之第十六个节令。在阳历9月22~24日交节，这时太阳光抵达黄经180度。立秋当日昼夜時间平等，然后夜愈长日愈短。
立秋是在9月23日，那是以9月23日00:00宣布进到立秋了没有？
立秋何时一些刚开始：阳历時刻：9月23日 15:50:02 星期一 阴历日期：二〇一九年八月廿五，星期一
立秋日期计算——
计算方法：[Y×D C]-L
公式计算讲解：Y=年限后2位，D=0.2422，L=闰年数，二十一世纪C=23.042，二十世纪=23.822。
举例子：2088年立秋时间=[88×0.2422 23.042]-[88/4]=44-22=22，9月22日是立秋。
除外：1942年的数值加2日。
立秋气候特点
——《昼短夜长》太阳照射的部位再次由地球赤道向东半球变化，北半球地图全国各地一天中白天短于夜晚，直到冬至日做到白天最短；
——《昼夜温差大》白天黑夜温度差慢慢增加，力度将高过10℃之上；
——《气温下降》平均气温逐渐降低，一天比一天冷，慢慢踏入初秋时节。东半球的状况则恰好反过来。
立秋健身运动——健身运动 运动强度不适合过大，尤其是老人、少年儿童和体质虚寒者，防止出汗特别多，气血损耗。健身运动宜挑选轻轻松松轻缓、运动量并不大的新项目。 健身运动也要留意“三防”：一防着凉感冒，二防膝关节损伤，三防运动过量。 每一次锻练后应多吃些补阴、润肺止咳、输液生津的食物，如梨、白芝麻、纯蜂蜜、白木耳等。若流汗较多，还可适当填补些食盐水，填补时以“小量、数次缓饮”为规则。
秋分气候特点
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