冬至养生要注意什么
冬至养生：中医针灸通穴
在冬至节气前后左右四天，再加上冬至节气这一天共九天中，能够根据用艾灸方法神厥的方式健康养生。
神厥是五脏六腑之本，为任脉、冲阳循行之地、原气归藏之源，为联接身体先天性与后天性之要穴。
艾灸神阙穴可益气阴补阳，温肾健脾胃，祛风、除湿，通阳救逆，温疏通经络，调合血气，对人体十分有益处，乃至会让人第二年都少得病。
冬至养生：生活起居忌宜
冬至节气在养生学上是一个最重要的节令，关键是由于“冬至节气一阳生”。
冬至节气到小寒节气、小寒，是最凉的时节，患心血管和高血压的人通常会病况加剧，患“脑中风”者增加，天气冷也易受冻。
冬至节气之后几日数九
冬至节气之后逢壬日刚开始数九，这一日数是不一定的，而冬至节气是12月21日，数九是在12月25日（壬寅日），因而冬至节气之后四天数九。
数九，是在我国民俗普遍广为流传的风俗习惯之一。
数九，即是以冬至节气逢壬日算起（亦有叫法从冬至节气算起），每九天算一“九”，以此类推。说白了“热在三伏，冷在三九”，一年中当最严寒的阶段就是"三九天"。
数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，这时凉气散尽，气温温暖了。
因为在我国地域辽阔，全国各地的气侯相差太大，与冬至节气逢壬日“九九八十一天，九尽桃花开、春深日暖”相对性应的仅有在我国一部分地域，并不是中国各省都这般。
关于冬至的俗语
清新冬至节气邋里邋遢年，邋里邋遢冬至节气清新年。（赣）
冬至节气晴，元月雨；冬至节气雨，元月晴。（浙）
冬至节气晴，新春雨，中秋节下雨冬至节气晴。（黑）
冬至节气晴，新春雨；冬至节气雨，新春晴。（鲁、湘）
冬至节气冷，新春佳节暖；冬至节气暖，新春佳节冷。（湘、粤）
冬至节气不热，小暑不热。（湘）
冬至节气暖，冷到三月中；冬至节气冷，明春暖得早。（桂）
冬至节气暖，烤火炉到小满。（桂）
冬至节气西北风，明年干一春。（晋）
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