季月节气表！
——依照农历月份：
《1》元月：春分、降水——春天
《2》二月：惊蛰、立春——春天
《3》三月：清明节、谷雨——春天
《4》四月：小暑、小满——夏天
《5》五月：芒种、小暑——夏天
《6》六月：小暑、小暑——夏天
《7》七月：寒露、大暑——秋天
《8》八月：寒露、立秋——秋天
《9》九月：冬至、降霜——秋天
《10》十月：霜降、小寒——冬天
《11》冬月：下雪、冬至节气——冬天
《12》正月：小寒节气、小寒——冬天
阳历二月春分温补肾阳“宜动不适合静”吗？
（1）春季大自然气血刚开始于卜发，身体应当依靠这，一当然特性，关键温补肾阳，温补肾阳宜“动”不适合“静”。
（2）应积极主动到户外锻练，春天空气中空气负离子较多，能提高大脑皮质的工作效能和心脏功能，避免 心肌梗塞。
——春炼留意：
老人及身体素质较弱小开展春炼不适合过早，避免 早上平均气温低、雾水重而引起风寒感冒或哮喘病、漫性急性支气管炎，因此 最好是在日出后出门锻练。
春天锻练不可以空肚，早上血液相对性迟缓，体温偏低，在锻练前应喝些牛乳、蛋汤等烫水饮。
另外健身运动要缓解，早上起床后肌肉无力、骨节肌腱肌肉僵硬，锻练前要先柔和地主题活动肢体、晃动柳腰、主题活动骨节，避免 因陡然锻练而出现意外。
》“春分”是时节类节令，标识着进入了春天，意味着溫暖、生长发育。
》春冬的地区交界线在桂林到江西吉安一线，当春分交节时，那一线南端地域，现有春的气息了。
季月节气表
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