霜降节令热水泡脚好么,霜降热水泡脚有哪些好处呢？
霜降后，平均气温急剧下降。中医学觉得，来到冬天，临睡前何不试一下用热水泡脚，不但能散寒，缓解疲劳，还能够有助于睡眠。
“人之有脚，犹是树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”早在数千年前，中医学就很高度重视对两脚的锻练和维护保养，并应用泡脚按摩来防病。从中医学的见解看来，人五脏六腑的作用在脚底都是有相对的穴道。
脚不但是足三阴经的起止点，還是足三阳经的停止处，这条经络之源各自在脚底的6个穴道中，仅脚裸下列就会有33个穴道，两脚穴道达66个，常常热水泡脚就可刺激性足部的太冲穴、隐白、太溪穴、涌泉及其膝关节下列各穴道，进而具有滋补养生原气、壮腰强筋壮骨、调养五脏六腑、经络疏通，推动基础代谢及其防衰老的作用，能够预防各五脏六腑神经功能紊乱、消化不好、严重便秘、掉发掉发、耳聋耳鸣、头晕眼花、牙松、失眠症、骨节发麻等症。
此外，中医学觉得夜里9点热水泡脚最好是，由于这时热水泡脚后，人体发热量提升，身体毛细血管会扩大，有益于活血化瘀，进而推动身体血液循环系统。另外，大白天焦虑不安了一天的神经系统，及其疲劳了一天的肾脏功能，都能够根据热水泡脚在这个时候获得完全释放压力和充足的调整，人也会因而觉得舒服。
热水泡脚还有利于提升 睡眠。假如泡完脚后，再适度做十多分钟足部按摩，对人体的血液循环系统更强，五脏六腑人体器官也更能获得进一步的调整。热水泡脚后，提议已不开展别的主题活动，隔几分钟即入眠，补肾壮阳实际效果更优。特别注意的是，泡脚时间不可以过长，最好是操纵在15分钟至二十分钟。温度也不可以太高，以40℃至50℃为宜，以脚能承受为度，才可以具有刺激性穴道、看病、健康养生、强身健体的功效。
此外，并并不是谁都合适热水泡脚，气血虚、血压高、血压低的人不宜热水泡脚；身患心血管病症、糖尿病患者的人假如用太热了的小水泡脚非常容易加剧病况，由于温度太热了会刺激性神经系统，使毛细血管扩张，血夜商品流通加速，加剧心血管的压力。
立冬节气泡脚好吗 立冬泡脚有什么好处
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