端午节是哪天？
端午节时间：5月30日，阴历五月初五，星期二
端午，为每一年阴历五月初五。据《荆楚岁时记》记述，因盛夏登高作业，顺阳在上，五月是盛夏，它的第一个午日更是登高作业顺阳天气晴朗之日，故五月初五亦称之为“端阳节”。除此之外端午还称“午日节、五月节、龙舟节、浴兰节”等。端午节是时兴于我国及其汉字文化圈列国的中华传统文化传统节日。
端午节起源于我国，最开始为古时候百越地域（长江中下游地区及南端一带）钦佩龙图腾的部落举办图腾图片祭拜的传统节日，百越之地秋春以前有在阴历五月初五以龙舟竞赛方式举办部族图腾图片祭拜的风俗习惯。后因春秋战国时代的楚国（今湖北省）作家司马迁在该日抱石跳汨罗江自杀，执政者为塑造忠君爱国标识将端午节做为纪念屈原的传统节日；一部分地域也是有留念伍子胥、曹娥等叫法。
端午与新春佳节、清明时节、中秋佳节并称之为中国民间的四大传统民族节日。从古至今端午便有赛龙舟及食粽等节日活动。自2008年起，端午被列入我国国家法定假日。二零零六年五月，国务院办公厅将其纳入第一批国家级别非遗文化财产名册；二零零九年10月，联合国教科文组织宣布决议并准许我国端午纳入全球非遗文化财产，变成我国第一个当选全球非遗文化的传统节日。
端午哪些人不可以吃粽子？
棕子并并不是每个人都合适吃的，权威专家还提议一些人最好是别吃粽子。
心血管疾病病人：棕子的品种齐全，在其中肉粽子和动物油红豆沙棕子所含人体脂肪多，属油腻感食品类。身患血压高、血脂高、心肌梗塞的人吃多了，可提升血夜粘稠度，危害血液循环系统，加剧心血管压力和缺血性水平，引起心梗和心肌梗塞。
老年人和少年儿童：棕子要用檽米做成，粘性大，老年人和少年儿童如过多进餐，非常容易导致消化不好及其从而造成的胃酸反流、肚胀、腹疼、拉肚子等病症。
吃粽子特别注意哪些？
棕子大多数是用檽米制成的，粘度高、不容易消化吸收，且欠缺化学纤维质，含过少的人体脂肪、盐、糖。一个一般的咸肉粽子，含米量约一碗上下，发热量约为400至500热量。因而，专家认为，吃粽子，女士一天最好是不必超出3个，男士最好是不必超出五个。吃粽子的另外，配搭蔬菜水果、新鲜水果可协助肠、胃蠕动，能够防止因吃粽子造成的肠、胃道消化不好。除此之外，临睡前两小时最好是别吃粽子，不必碰水分含量许多 的寒凉瓜果蔬菜类，例如甜瓜，以防导致拉肚子或腹疼。
总结：根据上边的文章大家知道关于端午节不宜吃粽子的群体及其吃粽子必须留意 的一些事宜难题，期待可以给大伙儿出示一定的参照功效哦，祝大家粽子节欢乐！
端午节是哪天 吃粽子需注意什么
上一篇：端午名字分析：端午有什么又称？根据是啥？
