夏至节气风俗习惯：
1、拜神祀祖
小暑正值麦收，从古至今有在这时庆贺大丰收、祭祀祖先之俗，以祈祷免灾年丰。因而，小暑做为传统节日，列入了古时候拜神礼典。《周礼-春官》载：“以夏季至，致地区物魈。”周朝小暑拜神，意为消除荒年、挨饿和身亡。夏至日更是麦收以后，农夫既谢谢天福大丰收，又祈祷得到 “秋报”。小暑前后左右，有的地区举行庄重的“度夏麦”，系古时候“夏祭”主题活动的遗址。
2、消夏避伏
夏至日，女性们即相互之间赠予扇子、脂粉等什物。《酉阳杂俎?礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，进而生风;“粉脂”，以之擦抹，散体热所生郁气，防生热痱子。在官府，“小暑”以后，皇室则取出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，并且从周朝始，历朝延用，竟而变成规章制度。
3、“小暑”食品类
“麦粽”与“小暑饼”：江南地区风俗习惯，一般有麦粽、角黍、李子果、小馄饨、炒面等。《吴江县志》：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”不但食“麦粽”，并且将“麦粽”做为礼品，相互之间赠予。夏至日，农家院还擀饺子皮为煎饼，烧熟，夹以蔬菜、豆荚、水豆腐、及咸肉等，拜祖后服用，俗谓“小暑饼”，或分赠亲朋好友。
冬至节气小馄饨夏至面：从古至今，中国民间就会有“冬至节气小馄饨夏至面”的叫法，江南一带小暑吃面条是许多 地域的关键风俗习惯，民俗有“吃过夏至面，一天短一线”的叫法。南方地区的鲜面条种类多，如红汤面、干炒面、鸡丝面、三鲜面、过路面及香油凉拌面等，而北方地区则是炝锅面和杂酱面。“因小暑新麦早已出场，因此 小暑吃面条也是有尝新的意思。”
夏至节气是啥時间？
小暑時间：5月22日 18:07:12，阴历 五月初八(小) 星期四
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