芒种节气合适吃啥？
芒种宜吃苦耐劳
一般苦涩味的食材全是具备清热去火、泄热滋阴、入心经络、肠胃经的功效，在过去了芒种以后我们可以适度的吃一些苦涩味的食材，例茄子、莲籽、芥蓝、乌麦、油麦菜等，对身体大有益处的，正所谓暑热食暑热不苦。
芒种宜饮酸
怪味能敛汗、治腹泻、去湿气，一些怪味的新鲜水果具备去暑益气、生津解渴的功效，如乌梅干、山楂果、青柠檬、红提、草莓苗、西红柿、菠萝蜜、青芒、弥猴桃这类，因其适当食补，还能防止出汗过少而耗气量伤阴。还可以打汁食用，但不能用饮品替代水，碳酸饮料、可口可乐等饮品中，带有较多的人造糖及电解质溶液，这种化学物质会对胃造成欠佳刺激性，反倒会危害消化吸收和胃口。
芒种宜吃粥
古时候医药学家李时诊明确提出，粥是夏天最好饮食搭配，可将黑豆、莲籽、菏叶、芦根、荷兰豆等添加梗米中熬粥，凉后服用可起健脾养胃、去暑热的作用，除此之外薏米赤小豆粥清热解毒健脾胃，清热利湿护肝，东瓜荸荠粥滋补胃肠道，生津止渴除烦，全是非常好的配搭。
芒种宜清补
“清补”并不代表着单吃荤菜、新鲜水果这类，也不是追求完美饮食搭配的肯定清与素。实际上，“清补”重在注重滋补，只不过是在滋补的另外兼顾解解暑的功能，例如鹅肉，其较大 的特性便是不温不热，清热祛火，有补阴健脾养胃、健脾胃滋阴养血、清热利湿的功效。其次泥鳅鱼，其高蛋白食物、低热量的优质特点，被称作“水里山参”，能够具有益气、祛毒美容养颜功效。
芒种有什么忌讳要留意？
【今日老黄历所宜】
【日值受死 大事儿勿用】
祭拜 祈愿 纳采 婚娶 求嗣 消除 下葬
纳财 上梁山 种植 恩赦 塞穴 立券
【今日老黄历所忌】
【日值受死 大事儿勿用】
纳畜 修建 破土 置产 动土 筑堤 加水
安床 就职 交通出行 移徙 入新宅 竖柱 盖屋
芒种节气适合吃什么
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