2020小暑健康养生注意什么？
夏天气血盛于外。小暑之后，阳极氧化阴生，阴之气处于内。
因此 ，在小暑后，饮食搭配应以清泄炎热、提高胃口为目地，因而要多吃苦涩味食材，宜清补。
《吕氏春秋-尽数篇》强调：“凡食无强肥甘，何以烈味重酒。”
唐代的药王孙思邈倡导大家“常宜轻香甜淡之物，大小麦曲，梗米为宜”，又说：“善健康养生者常须少肉食，多食饭”。
在注重饮食搭配清补的另外，勿过咸、过甜，应多食具备去暑益气、生津解渴的食材。
小暑是否吉日吉时？
阴历：二0二0年五月初一日
阳历：5月22日，礼拜曰，巨蟹
【今日老黄历所宜】
祈愿 婚娶 修建 破土 交通出行 就职 启鑽
修坟 招赘 纳婿 股市开市 祭拜 牧放 求财运
寻医 消除 种植 开关
【今日老黄历所忌】
移徙 入新宅 安香 安床 上梁山 下葬 动土
行丧 纳采
综合性上边黄历內容得知，因为今日黄历所忌（9项）未超出10项，故小暑是吉日吉时哦！
有关夏至节气的俗语
小暑车风摇，小麦水中捞
小暑东南风，平地上把船撑
冬至节气始打霜，小暑干湘江
冬至节气江南风短，小暑气温旱
小暑车风摇，小麦坐水牢
小暑狗无从走
小暑食个荔，一年都无弊
小暑下雨三伏热，重阳节无雨一冬晴
芒种栽秧日管日，小暑栽秧时管时
初头小暑十头割，十头小暑两边割，两边小暑骑拉着割
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夏至是不是黄道吉日
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