寒露注意什么？
寒露留意润肺润肺
寒露以后，大自然的气血由肃降趋于收敛性，气体越来越干躁起來，肺为娇脏，易被秋燥所伤，让人非常容易出現口干舌燥、喉干、大便干硬、皮肤干裂等状况。
这时健康养生理应以养胖润肺为主导，日常饮食应多食性平味甘或甘温之物，及其营养丰富、非常容易消化吸收的平补食品类。
如早上喝碗粥，既能冶疗秋凉又能防秋燥，如银耳粥、莲小米粥、白芝麻粥、红枣粥、小米南瓜粥、玉米粥等。梨、iPhone、红提、橘、柚、柿子饼、桂圆等全是秋天合适吃的新鲜水果。
寒露早中晚立即加上衣服裤子
民俗有“寒露立秋夜，一夜冷一夜”的叫法，中医学也是有“寒露身外露，冬至脚外露”的注重。
它是在说，气温将慢慢变冷，平时穿着打扮不可以再像夏季一样赤膊露体了，必须立即依据天气变化加上衣服，防止受凉感冒。
因而，针对老年人小孩最好是可以立即添衣。另外，要留意足部的防寒保暖，寒都是以脚刚开始的。
寒露夜里莫进食忽冷忽热
俗话说得好，“寒露勿露身，早中晚要嘱咐”。
白露节气之后，尽管大白天的平均气温仍达到三十多℃，但昼夜温度差很大，夜里平均气温较低，若雨天则平均气温降低更加显著。
因而，晚间入睡最好是不要开了中央空调，也不可以袒胸露背，一定要留意搞好腹腔、骨节等处的防寒保暖工作中，以防受凉产生一些病症困惑。
有关白露节气的民间谚语分析！
寒露种大山，立秋种平川。
寒露种大山，立秋种河湾。
寒露种大山，立秋种平川，冬至种海边。
寒露种大山，立秋种半山，冬至种平川。
寒露播得早，就怕小虫子咬。
麦种拌化肥，不害怕小虫子咬。
麦种毒谷拌，不害怕虫害犯。
麦种温小水泡，长太快黑品牌包。
选好种，晒得干，明年多打没黑疸。
选化肥，细心挑，预防疾病、杀虫、防蝇咬。
抢秋抢秋，不抢就丢。
谷到寒露死。好谷看不到穗，好麦看不到叶。
谷怕连夜雨，麦怕晌午风。
头寒露割谷，过寒露打枣。
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白露注意什么
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