小雪节气吃啥传统食物能够旺运？
传统食物一：腊肉
“冬腊风腌，蓄以御冬”，小寒之后，平均气温骤降，气温也越来越十分干躁，更是生产加工咸肉的最佳时机。
这时许多农家院刚开始亲手做腊肠、咸肉，直到新春佳节前后左右，恰好是一餐美味可口。腊肉馨香，安装着浓厚的乡味，也是我们中国人心里不舍的新春佳节标记。
传统食物二：糯米糍粑
“十月朝，糯米糍粑禄禄烧。”糯米糍粑由檽米煮熟捣碎后做成，北方人钟爱在农历十月吃糯米糍粑。
这类软糯香甜的食材，在严冬吃来尤其溫暖、考虑，也包括着吉祥如意的喻意，代表着大丰收和阖家团圆。
传统食物三：腌酸菜
“小寒”节令前后左右，非常容易“下霜”，被霜打了的菜非常容易变软，因而大家一般都是会挑选在这时腌酸菜，以便冬季新鲜水果降低时享受。
除开之上传统食物，小寒吃什么食物？
一般的冬天长见的食材全是可以吃的，来到冬天的情况下，提议是吃许多 的肉类食品，并且也是能非常好的滋补养生人体。
1、香蕉苹果：当身体脑内5-5羟色胺成分降低时，会出現失眠症、心烦、消极、悲观厌世等一系列抑郁症症状。香蕉苹果中带有这类化学物质，适度提升香蕉苹果的摄取会促进人的情绪越来越平静、欢乐。但脾胃虚弱的人不适合吃。
2、西兰花：叶酸片摄取不够的人非常容易出現失眠症、记忆减退、焦虑情绪等抑郁症症状。西兰花中饱含叶酸片，茭白、弥猴桃、杜蛎、桔子、扁豆、大豆和深绿色的蔬菜中也都带有叶酸片。此外粗小麦面粉产品、谷类顆粒、酵母菌、蛋白质食物及新鲜水果等饱含B族维生素的食材，对改进消极情绪及忧郁症也大有益处。
3、这一时节宜吃清补食品类有牛肉、牛羊肉、鸡脯肉等。这一时节宜吃益肾食品类有杏仁、伏苓、淮山药、板栗、银杏果、核桃仁等。
4、桔子水分含量高、营养丰富，含很多维他命C、枸橼酸及葡萄糖水等十余种营养元素。服用恰当，能滋补身体，尤其对身患慢性肝病和高血压病患，多吃蜜桔能够提升 肝部祛毒功效，加快碳水化合物转换，避免 心肌梗塞。适度服用可提高胃口，但如服用不善反倒无利。
5、小寒季节合适吃牛肉，羊肉的热量是较为高的，比牛羊肉高。冬季的情况下吃些牛肉能够推动血液循环系统，改进手脚不温、畏冷等病症，对身体好。
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