由上面的问题我们知道，饿火命的人经常吃红葡萄、红辣椒、红西红柿、红皮洋葱、红皮苹果这几种红色食物能够起到补运的作用。与此同时，这五种食品也是防治前列腺癌及乳癌的最佳食品。
据专家分析，红皮蔬果中含有山柰酚和解皮黄酮，能够阻止癌细胞为生成血管制造的蛋白质。由于癌组织依靠自制蛋白生成的血管获得营养，一曰.此类蛋白质无法发挥作用，癌细胞便会因营养断绝而逐渐萎缩直至死亡。研究者将人体内的乳癌及前列腺癌组织植入老鼠体内，然后给他们吃这类红色食物，发现癌细胞的扩散速度减少了3/4。由此可见，饿火人常吃这五种食物，不仅可以为自己补运，还可以预防癌症的发生。
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