小暑有什么风俗习惯和民俗活动？
无锡市小暑：
小暑这一天，无锡人早上吃麦粥，下午吃馄饨，取杂乱合和之意。有俗语说：“小暑小馄饨冬至节气团，四季健康人阖家团圆。”吃过小馄饨，为儿童测体重，期待儿童增加体重更健康。
山东省小暑：
小暑这一天山东省全国各地广泛要吃凉面条，别名过水面，有“冬至饺子夏至面”的俗语。莱阳一带夏至日荐新麦，黄县（今龙口市）一带则煮新麦粒吃，少年儿童们用秸秆编一个精美的小笊篱，在滋补汤中一次一次地为口中捞，既吃完麦粒，也是一种手机游戏，很有农家生活的乐趣。平阴一带，夏至日祭祀祖先。
北京市小暑：
“冬至饺子夏至面”，美味的上海人在小暑这一天注重吃面条。依照老北京的风俗习惯性，每一年一到夏至节气就可以大啖油麦菜、凉皮了，由于这个时候气侯酷热，吃些生冷食物的东西能够下火健脾开胃，又不会因寒性而危害身心健康。小暑这一天，北京市每家面店人气值很旺。不管面店的四川凉面、凉面、红烧肉面還是杂酱面这些，各种各样鲜面条都很“热销”。
绍兴市小暑：
故时，在浙江省绍兴市地域，大家分不清穷富，夏至日皆祭其祖，别名“做小暑”，除基本贡品外，特加一盘蒲丝饼。而绍兴市地域龙舟竞赛因气侯故，明、清至今多没有端午，而在小暑，此风俗习惯迄今犹存。
小暑后多少天是第一伏？
头伏是有关日历表法的一种叫法，指小暑后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，一般也指从小暑后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。
“小暑三庚数头伏”，它是建立头伏的根据。历书要求：“小暑三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”刚开始往后面数，数到第三个“庚日”便刚开始入伏了。这儿的“庚日”就是指古时候的“干支纪日法”中含有“庚”字头的那一天。
庚日的时间是有转变的，并不固定不动，因此 每一年入伏的时间各有不同，但入伏时间一直在7月11日至7月20日中间。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立立秋后的第一个庚日到第二个庚日为未伏。每一个庚日间隔10天，中伏天数不固定不动，小暑到寒露中间有4个庚日时，中伏为10天，有五个庚日时，中伏为20天。
夏至后多少天是第一伏
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