三伏天代表什么意思？
“伏”是五行家对时节的异类分配。春、夏、秋、冬四季被五行家冠于木、火、金、水，由秋到夏金生水、火生土、木生火，当然循环系统。可是由夏到秋则要不然，火克金，金害怕出去。就需要埋伏一段时间，“埋伏”便是“伏”的本意。
“伏”又被称为“夏时”五行家对其冠于“土”。一年五季春、夏、夏时、秋、冬，按木、火、土、金、水的相生相克关联能够当然循环系统。
秋季属“庚辛金”因此 “入伏”要从“庚日”刚开始。溫度最大，必须埋伏的時间要在小暑后二十天之后，因此 从小暑后第三个“庚日”刚开始。“庚日”是“甲子年记日”，和小暑等节令的时间差不确定，这便会出現四十天“伏”和三十天“伏”。
三伏中最火的是8月15～17日。
三伏天的气候特点
平均气温高、低气压、环境湿度大、风速等级小，是一年中最火的季节。
这是由于，夏天的大白天比夜晚长，大白天时间长，太阳光照射的時间也长，土层消化吸收的发热量远高于开支，这就使路面一天天集聚的发热量提升，溫度不断提高，在炎夏，也就是在三伏天期内土层发热量的累积做到高峰期。
夏天降水多，空气相对湿度大，水的热导率比干气体要大很多，这也是气温炎热的关键缘故之一。
古代人定居艰苦环境，沒有中央空调和电扇，设想假如在那样艰难的标准下习文习武，针对人的自控能力是否会是巨大的磨练呢？怪不得说“夏练三伏”了。
三伏天时间表
三伏天分头伏、中伏、未伏，共40天，实际以下：
头伏：阳历2019年5月15日(农历五月廿六)~~7月25日(阴历六月初五)
中伏：阳历7月26日(阴历六月初六)~8月14日(农历六月廿五)
未伏：阳历8月15日(农历六月廿六)~8月24日(农历七月初六)
我有话说：三伏天一定要好好地调养身子，那样才可以过好炎炎夏日。
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