冬至吃什么养生小技巧？
1.寒露养生吃：连藕
“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，冬至后干燥，人非常容易焦躁不安。这时候要多吃一些净心润肺的食材来来去去秋燥。连藕饱含铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉，有显著的健脾开胃清热解毒、润肺解渴、清宁心安神，益血益气的作用，也可提高人体免疫力。
2.寒露养生吃：红心柚
红心柚寒性、味酸，可止咳化痰、健脾养胃、快速消肿，适用肠胃病、消化不好、咳嗽痰多喘气等症。红心柚以饱含维他命C出名，其所含的有机物，绝大多数为枸橼酸，而枸橼酸具备清除身体疲惫的功效。有利于心血管疾病及肥胖症病人服用。
3.寒露养生吃：番石榴
番石榴温性、味甘、涩，入肺、肾、小肠经。石榴的营养尤其丰富多彩，果子中带有维他命C、维生素b2、有机物、蛋白及其钙、磷、钾等矿物。具备促进消化、清理血管垃圾、降血脂降血糖等多种多样作用。
冬至是哪一天？
节令冬至：10月8日 星期二 22:04:49
阴历：一九年九月初十日
阳历：10月8日，星期二，天蝎座
【今日老黄历所宜】
【日值受死 大事儿勿用】
启鑽 修坟 纳采 婚娶 祈愿 盖屋 竖柱
上梁山 就职 和讼 入校 祭拜 裁衣 求嗣
求财运 冠笄
【今日老黄历所忌】
【日值受死 大事儿勿用】
股市开市 立券 纳财 两地分居 种植 词讼 安床
入新宅 纳畜 修建 破土 置产 行舟 动土
行丧 下葬 交通出行 拜师 寻医
查询黄历得知，寒露节气是10月8日的夜里22点04分的情况下来临的。
寒露节气怎么计算？
日期计算：[Y*D C]-L
公式计算讲解：Y=年限后2位，D=0.2422，L=闰年数，二十一世纪C=8.318，二十世纪C=9.098。
举例子：2088年冬至时间=[88×0.2422 8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是冬至。
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