寒露不能吃什么？
甜瓜：尽可能不必多吃
在我国民俗有叫法称“秋瓜坏肚”，也是有叫法指“立立秋后的甜瓜不能吃”，营养学家强调，甜瓜属寒凉。立立秋后，伴随着平均气温渐渐地减少，消化道对寒凉食物的适应能力会降低。甜瓜可以吃，但不可以多吃。吃得过少便会刺激性人体肠道，非常容易造成拉肚子，尤其是脾胃虚弱的人，更提议立立秋后少吃或不要吃。
姜：不要吃或少吃
在我国传统式中医学有“冬吃萝卜夏吃姜”的健康养生见解，姜片味道辛辣食物，入大肠经、脾经、肝胆经，夏季吃生姜，一可大量出汗减温，二可祛除风寒，三可健脾养胃。但来到寒露之后就不一样了，秋天养生最重要的便是固护肺阴，像朝天椒、麻椒、八角茴香、姜片、葱及酒等辛辣食物特性的食材或调味品，就应当不要吃或少吃。
黄瓜：立立秋后口味或转差
老一辈人会有“立立秋后不能吃黄瓜”的叫法，说寒露以后的黄瓜，也就是说白了的“秋黄瓜”，长疮的人不能吃，吃完之后疮毒会发作，意思是秋黄瓜是有“毒”的，但这一叫法有一定的异议。
寒露要增酸，要多吃些滋阴润燥的食材，防止秋燥伤阴
立立秋后食物禁忌
1、忌暴食暴饮
来到秋天，风景秀丽，胃口提高，通常会进餐过少。但摄取发热量超过耗费的发热量，就转换成人体脂肪沉积，造成 长胖。
2、少吃刺激性食品类
应当少吃一些刺激强、辛辣食物、躁热的食品类。防止各种各样寒湿之气存款，可以吃一些含有辛香味道的食材，例如莴笋。
3、忌过度凉性食物
因为秋天天气转凉，饮食搭配需要留意不必吃过度生冷食物的食材，以防肠胃消化不良。
4、忌过燥的食材
中医药学觉得苦燥之品易伤津耗气量，秋天燥邪脉运行，肺为娇脏。很多漫性呼吸道病症通常从秋天刚开始发作或加剧，因此 紧急过燥食材如油炸食品类。
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