寒露是秋季的刚开始吗是几月份？
寒露是二十四节气之一，另外寒露也是孟秋季节刚开始的标示，“秋”是指暑去凉来。寒露时最先产生的便是溫度的转变。寒露之时，北斗定位系统偏向西北。从这一天起秋季刚开始，秋色宜人，月明风清。自此，平均气温由最火慢慢降低。
一般寒露是在阳历10月07－09日交节，而的寒露就是在8月8日这一天。
可是，从气候特征看来，“寒露”并不代表着秋季的气侯早已来临了。区划气侯时节要依据“候平均气温”，即本地持续五日的平均气温在22℃下列，才算真实秋季的季节。国地区宽阔，虽全国各地气侯有区别，但这时绝大多数地域仍未进到秋季气侯，更何况每一年热门三伏天的未伏仍在立立秋后第三日。尤其是我国南方此节令内還是夏暑之时，另外因为台风雨时节渐来到，平均气温更炎热，因此中国中医药对从寒露起至立秋前这一段生活称作“夏时”。
寒露要吃啥？
在秋天养生中，《素问-四气调神大论》强调：“夫四时阴、阳者，天地万物之压根也，因此 圣贤春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与天地万物浮沉于生长发育的大门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古代人对四时调摄之服务宗旨，劝诫大家，切合四时健康养生要了解春生夏长秋收冬藏的自然法则。要想做到益寿延年的目地就需要切合之，遵照之。
而养生饮食也是十分关键的，过去人汇总的工作经验看来，秋天季节，可适度服用白芝麻、檽米、梗米、纯蜂蜜、枇杷果、菠萝蜜、乳制品等莹润食材，以益胃生津止渴。
iPhone：中医学觉得，iPhone具备生津止渴、润肺止咳、除烦、健脾开胃、解酒等功能，对消化不好、气壅堵塞者，可打汁服之。
现代科学觉得，iPhone还能防止和缓解疲劳，iPhone中的钾能与身体产能过剩的钠融合，并使之排出来身体之外。食入过多盐份时，可吃水果来协助清除，因此 吃水果或饮果汁对高血压病患有利。
红提：味道甘、酸，生鲜甜酸鲜美，生津解渴，健脾开胃健脾，但脾胃虚寒者不适合多食，食多让人拉肚子。
青枣：味道甘、酸、平，其果能生津解渴。秋季若患肺热咳嗽，可把青枣清洗生鲜；若患小解热涩，用鲜青枣2～3个，清洗剁碎、捣碎熬汁，温开水冲服，日服游戏二次；若患咽喉疼痛，将鲜青枣清洗生吃，日2～3次，每一次1～两个。但本产品多食伤肝，尤其是平常脾胃虚弱者更要少食。
白木耳：又被称为银耳，是一种有滋补功效的珍贵滋补品。其带有多种多样碳水化合物、维他命，具备清胃热、润肺止咳生津止渴、醒神、健脾养胃、益气、益脑等作用，常见来医治虚劳咳嗽、痰里有血、老年人体质虚弱、削瘦、胃口不太好等症，与木耳比，其性偏凉、养阴生津功效比木耳强。
梨：寒性、味甘，有润肺止咳、祛痰、止咳化痰、下火、净心等功能，适用秋燥或热症伤阴而致的干咳嗽、口干、严重便秘，及其内火而致的渴不欲、咳喘、痰黄等。
白芝麻：味道柑平，有养阴润燥、补肾壮阳益脑、止咳平喘之功，适用阴津不够而致的肠燥严重便秘，皮肤干及肾脏精血不足而致的晕眩，秀发早白、腰酸腿软。
藕：味道性平，是止血、生津止渴的灵丹妙药，饱含木薯淀粉、钙、磷、铁及多种多样营养元素，尤其是含维他命C数最多。
西兰花：味道性平，能滋阴润燥，益气养血止血，利通胃肠，可用以津液不足之口干欲饮、肠燥严重便秘、缺铁性贫血等。
豆桨：是将黄豆泡浸，磨为汁，滤掉渣，经煮开而成。味道柑平，作用滋阴养血润肺，化痰止咳。常见于病久肺虚咳嗽及痰火哮喘病。
鹅蛋：味甘咸，性凉，作用补阴、清热解毒，可用以肾阴虚而致的干咳痰少，喉干痛，及其肺胃虚火而致的口干、痰咳、便干等症。
纯蜂蜜：既是滋补养生妙品，也是医治多种多样病症的灵丹妙药，纯蜂蜜含葡萄糖39%，葡萄糖水34%，这二种单糖均能立即提供发热量，填补血液，营养成分全身上下。针对津液不足诸症，肠胃肾阳不足或气血虚而致的胃腕痛疼等均有一定功效。
人的好运是十年一变，因此 才拥有“十年河东，十年河东区”之叫法，想要知道自身的一生运势怎样，就应用。
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