小满是什么时候？
小满时间5月21日，农历四月廿六，星期天。
小满有哪些避讳？
【忌】上梁山 竖柱 种植 开渠 加水 冠笄 盖屋 室内装修 造桥 筑堤 安床 造床 买入 中医针灸 消除 寻医 经脉 修建
小满节气的健康养生忌讳是啥？
一忌乱穿衣服
这时节气侯还不平稳，忽冷忽热，故小满季节忌乱穿衣服。穿衣服不可以凭情绪，惠顾漂亮不管不顾身心健康，热时不可以太捂住，冷时不可以太冻着，要伴随着平均气温转变适度调整，维持人体体温相对性稳定，那样身体抵抗能力才不容易消弱。女人还尤其要维持下半身服装肥款透气性，以防私处患皮肤疾病。中医学说，湿浊有重浊、趋下的特点，易侵蚀私处、下边。这种位置生病，不方便医治。
二忌吃过夜凉性食物
小满季节平均气温较高，环境湿度大，给病菌、病毒繁殖造就了标准，过夜食材易霉变，凉性食物易损害肠胃，导致腹疼、拉肚子、恶心想吐、反胃等胃肠道疾病。小满季节，许多 新鮮瓜果蔬菜发售，抢鲜是大家必做的事，但瓜果蔬菜应清洗，不必一次吃得过多很杂，吃完黑桑葚赚钱桃，吃完枇杷果吃李子果，那样抢鲜因小失大，反倒易伤胃肠道，导致病症。
三忌过食肥嫩油腻感
小满是气血升发的季节，一些血压高、结石、精神疾病等慢性疾病也会在这个时候刚开始应加剧，因此 饮食搭配应以口味淡为主导，少吃油腻感、香辣等含有刺激性的食物，尤其要禁吃一些甘肥滋腻、生湿的食材。清淡的食物有利于调理心身、轻缓情绪。着重强调，饭桌上当季的山野菜不能少，当季瓜果蔬菜的乾坤应时之气最足，有利身体。
四忌过多健身运动
“汗为体液”，小满平均气温渐高，身体流汗增加，易耗品气伤津，损害心阴，出現困乏、懒言等病症。尤其是老人，也是伤不起。因此 ，小满季节的健身运动不适合过多，健身运动时让人体出些“小毛毛汗”就可以了，莫大量出汗。《素问-上古天真论》里“形劳而诲人不倦”就会有这个意思。因此 ，挑选合适的运动方式很重要。小满季节的运动方式以慢跑、跑步、传统武术导向为宜。每日坚持不懈下午或黄昏慢跑或跑步个三十分钟就行，不必长坐久卧，运动才有气血。
小满是什么时候 小满有什么忌讳
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