小寒吃什么传统食物？
南京市：吃菜饭
来到小寒节气，老南京市一般会烧菜饭吃，菜饭的內容并不相同，有效矮脚黄青菜与腊肉片、腊肠片或者酱鸭丁，再剁上一些姜片粒与檽米一起煮的，十分香鲜爽口。在其中矮脚黄、腊肠、酱鸭全是南京市的知名土特产，可谓是真实的“南京市菜饭”，乃至可与腊八粥相提并论。
广东省：吃糯米糕
广州市传统式，小寒节气早晨吃糯米糕，为防止太糯，一般是60%檽米40%粳米，把咸肉和香肠剁碎，炒过，花生仁炒过，加一些碎葱根，拌在饭里边吃。
小寒节气吃羊肉：
小寒节气”时是一年中气侯最凉的情况下，大家非常容易被寒症侵蚀，抵挡寒冷最迅速合理的方法并不是一件棉服，只是一碗热腾腾的羊汤。牛肉是湿热食材中性价比高最大的。
小寒节气生活怎样？
节令小寒节气：1月6日 星期一 05:28:37
阴历：一九年十二月十二日
阳历：1月6日，星期一，双鱼座
【今日老黄历所宜】
启鑽 修坟 斋醮 祈愿 祭拜 求嗣 入新宅
求财运 纳采 就职 婚娶 修建 破土 移徙
纳财 竖柱 种植 和讼 股市开市 立券 经脉
盖屋 捕获 取渔
【今日老黄历所忌】
安床 砍树 上梁山 纳畜 消除 寻医 动土
行丧 下葬 行舟
查询黄历得知，小寒节气这一天的黄历所忌项不超过10项，因而这一天是个吉日吉时。
小寒节气食补有哪些注重？
气虚体质：
如动后出虚汗、精神实质疲倦，妇女子宫下垂等体，
宜用红参、大枣、白术茯苓、北芪、山药和五味子等。
气血两虚身体素质：
如头晕眼花、心烦失眠、脸色腊黄、嘴巴惨白、妇女例假量少且色淡等，
宜用川芎、熟地黄、赤芍、阿胶糕和何首乌等。
阴虚体质：
如睡觉盗汗午后低热、脸颊通红、手足心热、妇女白带多等临床症状，
宜用虫草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、银耳等。
阳虚者：
如手脚冰冷、畏冷、腰酸背痛、性机能不高等临床症状，可采用鹿茸片、杜仲、苁蓉、巴戟等。
宜采用虫草、霍山石斛、沙参、麦冬、伏苓这类，搭配肉食品煲、煲汤水食补。
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