降霜喝什么汤滋补养生人体？
立刻就来到降霜了，冬季也快来啦，降霜滋补养生身体是再适合但是了。借着降霜好好地来补身体，就不害怕寒冷的冬季了。
强烈推荐一：橄榄板栗鹌鹑汤
橄榄有生津、解渴、治咽喉肿痛、醒酒、祛毒的功效，春冬时节，每天嚼食2-3枚鲜橄榄，还可避免 上上呼吸道感染。板栗和鹌鹑健脾胃滋补，滋阴养肾，特性柔和，再再加上能清热去火、润肺利咽的橄榄共煲为滋补汤，增添滋养美容养颜之作用。
原材料：橄榄、板栗、鹌鹑、胡萝卜、猪瘦肉适当。
作法：
1、橄榄清洗，用刀稍拍扁;板栗放进沸水里泡五分钟，捞出除掉表皮;胡萝卜清洗削皮，切薄片。
2、清洗宰好的鹌鹑;猪瘦肉清洗切片，和鹌鹑一起汆水，捞出冲净;烧开冷水，放进全部原材料，走红煮二十分钟，转文火煲一个半小时，下盐调料就可以服用。
强烈推荐二：淮山药鸭子汤
降霜更不可以少了鸭子汤。中医学觉得鹅肉性偏凉，鸭是为饭桌上的上品美味，也是秋天祛燥、润肺止咳的健康养生食物。秋天吃山药有利肺止咳化痰、健脾开胃的作用。淮山药滋养效果非常的好，益肺气虚、润肺阴。淮山药与鹅肉同吃，还可降胆固醇，是秋季进补的极佳组成。淮山药鸭子汤，其饮食疗法作用全方位，不容易容易上火。
原材料：老鸭1只、淮山药几组、姜片好几个、大葱3-4根。盐适量、白胡椒粉少量、米酒。
作法：
1、将一整只老鸭清洗沥水预留;姜片分做二份，花刀拍松，大葱清洗挽成2个葱结预留;大铁锅加水加温，放进姜片和葱结一个，走红烧开后淋入米酒勺子，下鸭块烫至恐怖白沫子涌起捞起来清洗整洁，控干水预留。
2、将淮山药清洗刮掉表皮，切滚刀块状，冷水泡浸预留。将氽水后的鸭块放进汤煲中，一次性添加一定量冷水，汤煲内资金投入姜片和葱结一个，中走红烧开，将汤滚后涌起的白沫子再度捞除。
3、削皮淮山药沥干水份资金投入汤煲内，再度开水锅后，转文火煲至淮山药软糯鸭块肉能用筷头戳透(约两个钟)，加入食盐，少量白胡椒粉就可以歇火。
总结：看过这几个强烈推荐的汤的吃法，是否感觉又学得了滋补养生方式呢？期待这种物品可以协助到大家哦~
霜降喝什么汤滋补身体
上一篇：农历九月哪一个时间归属于狮子座的？
