大暑节气产后如何坐月子，做月子必须留意什么事宜？
小暑期内恰逢三伏天，在这个时候产后坐月子，那叫一个炎热不舒服，也令很多新手妈妈们担忧“坐不太好坐月子”，令产后亲属身陷囫囵。技术专业妇产科医生医生对于此事得出了一些提议。
做月子最重要的是不必盲信旧风俗习惯，要如何坐月子。旧风俗习惯觉得产后要多穿着打扮，“捂坐月子”、“关门闭户”、“怕见风”，乃至做月子期内禁止冼澡擦身，夏天还要穿长袖上衣衣服裤子、束衣袖、裹方巾，使很多产后产生中署，轻则头昏、体力透支，比较严重的乃至导致身亡。
妇产科医生医生强调，针对这种危害产后身心健康的旧风俗习惯，一定要完全废止，并遵从技术专业具体指导，用科学研究的方式坐正“坐月子”。最先要调整饮食搭配。生完孩子头7夭因为消化吸收作用较差，应吃些易于消化的小米汤、大枣赤小豆桂圆汤、鸡蛋汤、烂鲜面条、鲫鱼豆腐汤等，以后再依据产后的食欲，适度提升营养成分和饭量。
做月子期内，产后每日的食谱应营养搭配，咸度适合，1天吃4－5顿，且每餐不必吃得太饱。冰棍儿、冰砖这类冷食及过咸、辛辣食物、油腻感的食材应防止服用。此外，坐月子期内适度吃些老红糖，能够协助产后恶露排出来，但要记牢必须烧开后再喝。生鸡蛋富营养成分，但每日吃2－3个就可以了，吃多了反倒不易消化。
做月子期内，产后所属的住宅要注意通风清凉，气体新鮮。产后能够睡竹席，平常不太怕高温的，可在竹席下垫上棉褥，气温过度炎热时，能够在房间内路面置放河水或冰块儿。产后流汗时不吹过堂风，更不能用电扇直吹人体，它是因为产后抵抗能力较差，流汗时吹风机容易发烧感冒，还会继续产生其他病发症，必须密切关注。
做月子期内，产后宜穿宽而肥厚的衣服裤子，最好布或绸子的衣服裤子，绷带要肥款。另外，小暑期内平均气温高，病菌非常容易繁育，要需注意产后的清洁卫生，要勤洗衣服裤子，生完孩子2礼拜内每日用1：5000占比的高锰酸钾溶液水溶液清洗外阴，每日用温开水清洗人体，维持面部清洁。
生完孩子一个月上下，产后能够洗淋浴，但不可以坐坐浴，它是为了更好地避免 孑宫感柒。每星期可洗头发1－2次，洗头发后谨记不必应用电吹风。即便 是暖风也不能，最好是的方式便是当然吹干。
做月子期内，产后应当每日确保8－10个钟头的睡觉时间。即便 晚上由于宝宝喝奶或是又哭又闹而没法睡好，大白天还要趁小宝宝睡觉的时候尽早歇息。
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