三伏天要艾炙多少天？几回？
三伏天艾炙是一个健康保健方式，每日艾炙半小时，坚持不懈一个星期，也就是一个疗程，直到秋冬季的情况下便会发觉体质和之前大不一样，这也是中华传统中医文化中的三伏天灸。
三伏天常见问题
三伏天分头伏、中伏、未伏，共40天，实际以下：
头伏：阳历2019年5月15日(农历五月廿六)~~7月25日(阴历六月初五)
中伏：阳历7月26日(阴历六月初六)~8月14日(农历六月廿五)
未伏：阳历8月15日(农历六月廿六)~8月24日(农历七月初六)
【1】空调房间睡一夜——可致热脑中风
夏季开了中央空调裹着被子睡一整夜，会让有血压高、心脑血管疾病史的人得“热脑中风”。提议房间内室内温度不必过低，室温与户外温度差最好是不超过5℃。
【2】一大早去晨炼——可致心血管出现意外
夏天早上六点前，各种各样有害物在空气中集聚较多，更是环境污染的高峰时段夏天应尽可能绕开太早晨炼，应改成傍晚時间。
【3】渴无比猛注水——比较严重能致心肌梗塞
假如饮水太快，心脏不好的，比较严重的很有可能造成 心肌梗塞。夏季饮水不可以喝太快，要少量多餐。每一次喝100~150毫升就可以。
【4】运动后猛喝冷食——引起心肌梗塞
假如在运动过量以后很多食用凉饮，造成心率起伏，非常容易引起心血管出现意外，尤其是心肌梗塞。
【5】刚吃饱了就睡午觉——易引起脑梗塞
三伏天高溫，很多人晚上睡眠不好，下午时睡午觉半小时上下很有益处。但忌饭后即睡。能够在午饭前午休三十分钟，或是午饭后三十分钟后再睡午觉。
【6】流汗后凉水澡——易产生静脉血栓
凉水澡，这类忽然的冷刺激性会造成 冠脉比较严重筋挛，软斑裂开，产生静脉血栓，导致亚急性心肌梗塞，严重危害性命。
【7】炎日下光膀子——比较严重能致慢性肾脏病
夏天身体前心后身上的皮肤毛孔都打开了，假如长期性被紫外线照射，除开会被皮肤晒伤，还会继续造成 浮肿，情况严重乃至会引起慢性肾脏病。
【8】水果蔬菜当主食——可致胃肠疾病
高温天气，很多人没有胃口，乃至常常用蔬菜水果来取代主食。夏天身体的新陈代谢速率比冬季要快，晚饭不吃会让身体气血损伤，免疫力低下，造成 易患病症。
三伏天注意事项
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