什么叫芒种？
每一年6月6日上下芒种。《月令七十二候集解》曰：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”，含意说麦籽、小麦等有芒农作物己经完善，抢收十分迫切。晚谷、黍、樱等夏播农作物也更是栽种比较忙的时节，因此 称作“芒种”。古代，大家将芒种分成三候：“一候蝗螂生，二黑颈鹤始鸣，三候反舌无音。”
芒种注意什么？
饮食搭配宜口味淡：饮食搭配清补的另外，大家食勿过咸、过甜。在夏天身体基础代谢充沛，汗易泄露，耗气量伤津之时，应多食能去暑益气、生津解渴的饮食搭配。
留意勤洗澡：午时天气炎热，人易出汗，为防止中署。芒种后应常冼澡。一方面，冼澡能够清理肌肤；另一方面，根据冼澡能够使皮肤毛孔松散。身体“阳热”便于宣泄。而做到高温防暑的目地。
维持心情愉快：芒种时风热相煸，大家也易觉得焦躁不安，这时要调节情绪，留意维持心情愉快，胸怀宽广，防止心态强烈起伏后引起血压高、脑颅损伤意外等心脑血管。
留意合理安排时间：劳累过度非常容易造成 湿浊乘虚而入，因而，一定要科学安排作息时间表。另外也要留意提升锻炼身体，适当的健身运动能增强抵抗力，促进消化，推动血夜商品流通。
芒种节气应当多吃的什么蔬菜水果？
1、凉性蔬菜：西红柿、四季豆、莴笋、油麦菜等
传统式中医学觉得，夏季吃些凉性蔬菜有益于生津解渴，除烦消暑，清热去火，身体排毒润肠。
2、瓜类：东瓜、丝瓜、茄子、黄瓜等
从中医学视角而言，瓜类蔬菜大多数能清热祛湿，协助清除内毒素，是减温降暑的好食材。当代药理学科学研究显示信息，大部分瓜类水分含量都会90%之上，且饱含多种多样矿物和维他命，能合理填补夏季外流的很多水份和营养成分。
3、具备“除菌”功效的蔬菜水果：蒜头、圆葱等
夏天平均气温高，细菌滋长扩散快，消化道疾病多发性。这时候多吃些苋菜、小葱、小香葱、韭菜苔等“除菌”蔬菜水果，可预防传染病。
什么是芒种 芒种注意什么
上一篇：端午为何要带五彩绳端午节是星期几？
