程式八卦掌诀的转掌歌
八卦转掌论阴阳，五行六合内中藏。七星八卦九宫定，两仪三才见柔刚。混元一气培根本，四正四隅接八方。落步三盘摆扣步，发行四梢变转强。前掌虚实牛舌样，后手埋伏肘下藏。进步有方退有法，变化后正是阴阳。曲直横竖斜正面，翻转盘旋腰来张。内讲五行分四梢，外有五行眼法强。内讲气述分三节，外有手法分阴阳。步法走转分九要，身法意气行细详。柔身转换不空式，高低远近无限量。腰法要合行四梢，腿法要合定八方。手法要合多变化，用法要合左右防。膀法要合阴阳变，身法要合扭转强。胯法要合挨身使，膝法要合进身旁。步法要合进退快，闪转腾挪腰偏强。头打去意随腰使，起落总须站中央。脚奔中门夺地位，掌行直穿上下忙。掌打起落若招手，肘打去意占胸腔。背紧胸空缩谷道，肩打胯打并阴阳，身法全凭盖世气，两手只在胸前藏。提托带领随身劲，搬扣劈进上下忙。八式八母皆由转，以掌为母悟刀枪。八卦先从转掌起，精研其法乃得真。头顶肩垂气行下，直到丹田出入匀。臂向要分三节用，身法要打四梢均。走步圆圈分八字，眼随身手一团神。元气须在肛门提，猿臂熊膀龙虎身。二人对手腕中求，动手制胜步法分。上下前后左右使，肩肘膝胯里外轮。腿法出腿不见腿，八卦起首眼为根。前后左右三十六，横腿顺提又切真。进退钩挂明暗腿，连环阴阳并转身。蹬踢蹁踩屈搓绊，习之纯熟功便深。武术虽精数凭法，徒费心机枉劳神。学习武艺工夫到，得之艺业不压身。艺如出众人勇敢，学问高强自超群。莫道求学有止境，不进则退要记真。
史式八卦掌和程式八卦掌哪个好看
史式八卦好看。史式八卦掌是由八卦掌创始人之一史貂蝉所创立的，注重身体的协调与灵活性，强调身形的圆润与流畅，并以快速的手法和换位技巧为主要特点。史式八卦掌的动作优雅、轻灵，具有独特的艺术美感，给人以激烈、犀利的感觉。程式八卦掌则是程派八卦掌的一派。注重身体的力量和调整，更加强调力量的运用和发挥，艺术美感稍差。
程式八卦掌诀的战手歌诀
八卦连环分五行，相生相克变无穷，六合归一是根本，阴阳二字要分明。乾出巽入离与坎，艮往坤来震兑同，八门后正直斜走，横冲直撞任纵横。掌分九宫步下取，左右转身变化精，出手顺逆随身起，落步开合四梢行。腿踢对面不见腿，掌击对手莫知情，翻转身形势无定，四门八腿变无穷。远攻长拳近短打，五行步法显奇能，三十六招走为上，不招不架却使空。打法须从身上起，手足齐到方为攻，身似强弓手比箭，消息全凭后足蹬。起时无影落无形，去意好似卷地风，手起万莫使空回，腕落不要枉落空。侧身两边防左右，高低相随巧妙生，往来横竖依身变，脚打七分手三成。硬打硬进快招胜，柔者转化占上风，拳出三节要能手，没见形影万莫停。转身活动势不定，左右横顺任意行，退若狸猫进似虎，脚打踩意不落空。上步对面人不见，拳出掌去不见形，手脚起落人莫觉，犹如幻影去无踪。二人比手无虚势，前进后退一寸争，掌打须知出入步，去如流水进如风。窜纵跳跃无非步，闪展腾挪手法精，寸垫过快剪步稳，七尺打法要分明。踏偏身探病在腿，前俯后仰亦是空，手脚齐到莫显形，若见形影不为能。蛰龙未起雷先动，风吹大树百枝倾，内要提防外要稳，虚实见景便生情。一手分为八手用，紧连不断是真功，千招不如一招妙，万招不如不落空。两手变成多手用，用招多变方显能，谁人解开无极法，保证到处得成功。
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