小暑要留意些哪些？
1、大暑节气避讳瞎折腾
小暑更是农历六月，相匹配《易经》64卦中的“遁”卦。遁是退避、隐居的意思，应夏藏，闭门谢客。
古时候，小暑也是一个短暂性的农闲期。夏收初过，人已疲倦，该歇一会。而且，这时高温天气，不适合外出办事，因此 应当关门在家里，“伏藏”起來。
2、大暑节气要留意中署
三伏天乃四季中气血兴盛之时，一些特异性免疫作用较弱的人，在高溫自然环境中非常容易中署。因而，须留意不要在太阳下曝晒，炎日当顶时不适合外出，勿做强烈的健身运动，要确保充足的睡眠。应小量、数次填补水份，可挑选盐水、绿茶叶、绿豆粥以及他清爽饮品。
3、大暑节气要留意受凉
在酷热难忍的夏季，身体皮肤毛孔对外开放，汗出持续，气血大泄，卫外不固，寒症之邪非常容易乘虚而入。因而，三伏天不仅防“阳暑”，还要防“阴暑”。
4、大暑节气不必动肝火
小暑季节高溫炎热，大家易动“肝气”，常常会出現莫名其妙的心神不安、没精打采、食欲不佳等难题，也被称作“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏季健康养生和身体健康伤害非常大，尤其是老年人、体质虚弱，因为适应障碍的时候会导致心脏供血不足、心率失常和血压升高，乃至还会继续引起卒死。
大暑节气吃什么食物？
1、黄瓜
黄瓜具备清热去火的实际效果，在小暑这一天喝些丝瓜汤，能够促使实际效果更为明显。
2、甜瓜
甜瓜也具备清热去火的实际效果，在小暑这一天吃点甜瓜，能够有利于身体发热量的释放。
3、神仙草
广东省许多 地区在小暑季节有“吃仙草”的风俗习惯。神仙草别名凉粉草、仙人草，唇形科神仙草属木本植物，是关键的食药同源双用绿色植物資源。因为其奇妙的解暑作用，被称作“神仙草”。叶茎晾干后能够制成烧仙草，广东省一带叫凉皮，是一种解暑的甜点。
4、菠萝
小暑期内，中国台湾有吃菠萝的风俗习惯，民俗老百姓觉得这一季节的菠萝最美味。再加上菠萝的闽南语发音和“旺来”同样，因此 也被用于做为祈求平安吉祥如意、财源广进的代表 。
俗话说得好“好命比不上运好”，人的天神已定，惟一能好好地掌握的就是自身的“运”，人有旦夕祸福天有不测风云，快应用。
大暑要注意些什么 大暑节气吃什么好
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