小满健康养生吃什么食物？
小满饮食养生层面：多吃三鲜
小满见“三鲜”：三鲜指“丝瓜、大樱桃、蒜苗”。应季蔬菜水果饱含维他命和矿物质原素，不但能填补人体水分还可填补营养元素。
小满饮食养生层面：多吃苦耐劳菜
小满节气还可以多吃苦耐劳菜，可清热解毒、散血、祛毒、严重便秘、发烧感冒等都是有非常好的预防功效，《周书》中，便有“小满之日苦麻菜秀”之说。
小满饮食养生层面：多吃清热利湿食材
小满节气要多吃一些清热利湿清热利湿的食材，例如小米粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用东瓜与莲叶、薏仁米烧汤喝。
小满饮食养生层面：饮食搭配平衡
饮食搭配层面，也不适合太饱，一般吃到七、八分饱就可以了，但一定要留意全方位、平衡的饮食搭配，不能偏食、挑食。
小满下一个节令是芒种吗？
是的哦，依据节气歌“夏满芒种暑相接”得知，小满下一个节令是芒种哦！
芒种是阴历二十四节气中的第9个节令，夏天的第三个节令，表明盛夏季节的正式开始；太阳光抵达黄经75°时叫芒种节气。
芒种字面上的意思是“有芒的小麦快收，有芒的稻谷可种”。
《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”这时我国长江中下游将进到多雨的黄梅时节。
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小满养生吃什么好
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