寒露不能吃什么？
1、不可以多吃蟹：
寒露归属于秋季，这时是虾蟹很多发售的时节，吃虾蟹时留意要适当。因大闸蟹寒性，蟹肉中碳水化合物很高，一般人每一次不可超出1斤，且一周内食蟹不可超出3次。
2、不可以多吃辛辣食物：
寒露以滋阴润肺为基本准则，辛辣食物太过刺激性并不宜这一时节，年迈胃弱小，可选用早上起床食粥法以益胃生津止渴，如百合莲子粥、白木耳老冰糖糯米粥、甜杏仁枇杷叶糯米粥、黑芝麻粥等。除此之外，还应多吃一些怪味蔬菜水果。
白露养生应当注意什么？
早睡早起
早睡早起以切合阴精的个人收藏，早上以舒达气血。近现代研究表明，秋季适度早上，可降低形成血栓的机遇；醒来前适度多躺十多分钟，伸展主题活动一下全身上下，对预防血栓产生也是有关键实际意义。这类病症在秋末冬初患病率极高，病发時间多在长期睡眠质量的中后期，这是由于在睡眠质量时血夜在心脑血管的流动性速率减缓，静脉血栓非常容易产生之故。
提高精力
秋季气侯渐冷，衣服裤子不能一下提升过少，有心让人体冻一冻，承受一些寒性之气的锻练，这也是提高人体对冬天严寒气侯的适应力的关键方式。金秋时节天高气爽，是健身运动锻练的好阶段，特别是在应高度重视耐低温锻练，如做操、跑步、冷水澡等，以提升 对病症的抵抗能力。
寒露的气侯如何？
寒露时斗指癸，太阳黄经为165度，正值阳历9月7日前后左右。这时阴之气渐重，露凝为白，故称寒露也。寒露是个典型性的秋季节令，气温渐冷，空气中的水蒸汽在夜里经常在蔓草等物件上化作白的小露珠，俗语说“过去了白露节，夜寒日里热”就是说寒露时大白天晚上的温度差非常大。古话说：“白露节气勿露身，早中晚要嘱咐。”借以提示大家这时大白天尽管柔和，但早中晚已凉，打赤脯非常容易受凉。一般风俗习惯觉得白露节雨天，这雪在哪儿，就苦在哪儿。因而有句民间谚语这般说“寒露前是雨，寒露后是鬼”。
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