谷雨期内防止症状的方式
1、骨节推拿防风湿病
谷雨后空气中的环境湿度慢慢增加，湿冷的自然环境，非常容易让湿浊入侵身体，导致食欲不佳、人体困重难受、头昏脑胀如裹、骨节肌肉酸重等病症，针对各种骨节病症病人，如风湿关节炎病人，更应造成充足高度重视。中医学觉得，体内湿气通于脾。去湿气要从健脾胃健脾下手。按揉阴陵泉穴就能具有健脾养胃的作用。由于阴陵泉是脾经的合穴，也是去湿气要穴。该穴坐落于身体的小腿肚里侧，膝前踝关节里侧凹痕中，取该穴位的情况下，应选用正坐或平卧的选穴姿态。每一次上下腿穴位各推拿60下，每天早中晚各推拿一次就可以，以穴道觉得酸胀为适当。
2、茶叶水洗脸养容貌
茶叶水洗脸，不仅能降低皮肤疾病的产生，并且能够使面部皮肤光泽度、滑嫩、绵软。用沙布蘸茶汤敷在眼周黑圈处，每天1-2次，每一次20-三十分钟，有利于去除黑眼圈。荼叶中带有茶氨酸，有抗氧化性功效，可避免 皮肤衰退。荼叶还能防辐射，特别是在合适长期性用电脑的女士，能抑制肌肤色素沉淀，降低过敏症状的产生。除此之外，荼叶的单宁酸功效能够减轻皮肤干。
3、凉水搓鼻抗过敏
古时候有“走谷雨”的风俗习惯，谷雨这一天青年人女性走村串亲，或是到郊外走一走，喻意与当然相结合，增强体质。可是针对过敏性体质的人来讲，谷雨前后左右蜂花粉、飞絮较多，又必须防花粉症及过敏鼻炎、过敏性哮喘等。除开尤其要留意防止与过敏原触碰，降低户外活动游戏外。何不每天早上或是出门以前用凉水搓搓自身的鼻头。产生鼻窦炎的关键缘故是鼻粘膜比较敏感、鼻孔的抵抗能力减少。每日早中晚用凉水洗鼻有益于提高鼻粘膜的抵抗能力，是预防鼻窦炎非常好的方法。用凉水洗鼻子的情况下，顺带搓揉鼻头可改进鼻粘膜的血液循环系统，，有利于缓解鼻塞、打喷涕等过敏鼻炎病症。
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