冬至的风俗主题活动是啥？
冬至吃狗肉
冬至吃狗肉的风俗习惯渊远流长，流传源于汉朝。听说，汉高祖在冬至节气这一天吃完樊啥煮的羊肉，感觉味儿极其美味，十分夸赞。此后以后，冬至吃狗肉在民俗慢慢产生了风俗习惯。如今，大家在冬至日，都是会吃狗肉、牛肉及其各种各样滋补养生食材，盼望明年有一个好运气。
冬至节气赠鞋
冬至节气季节，民俗有赠予鞋的风俗习惯。在《中华古今》中有说：“汉有绣鸳鸯戏水履，昭帝令冬至日上舅姑。”伴随着時间的变化，赠鞋给舅姑的风俗习惯慢慢演变为舅姑赠服装鞋帽给甥侄了。古时候手工刺绣，赠给女人的，鞋刺绣图案多见花鸟鱼虫，遮阳帽多制成凤形；赠给小伙的，鞋刺绣图案多是野兽，遮阳帽也多做虎行。
冬至吃饺子
在中国北方地区，每一年阴历冬至日，有吃饺子的习俗。谚云：“十月一，冬至节气到，每家每户吃水饺。”这类冬至的习俗，是为了更好地留念。‘医圣”张仲景冬至节气舍药留有的。 每一年阴历冬至节气这一天，无论穷富，水饺是不可或缺的传统节日饭，各大超市大型商场等水饺卖得都很“俏”。俗语讲道：“十一月，冬至节气到，每家每户吃水饺。”
冬至养生注意什么？
1、注意防冻保暖:
在平均气温降至0℃下列时，要立即加上衣服裤子，衣服裤子既要透气性能好，又要绵软肥款，不适合穿得过紧，便于血夜商品流通。
2、保持稳定的心情:
情绪要平稳、愉快，切勿发火、心烦和精神抑郁。
3、注意病况转变:
随时随地注意病况转变，按时去医院检查，必需时服食药品，操纵病况的发展趋势，防范于未然。
4、多自然通风:
若长期待不在自然通风的房间内，房间内的二氧化碳便会大幅度提升。在再加上汗液的溶解物质，消化系统清除欠佳汽体等，可能造成 室内空气质量品质大大的降低，进而会使人到那样自然环境中出現头昏、食欲不佳等状况，不利身体健康养生。
5、躲避咸过辣:
冬至养生饮食搭配不适合过咸，过咸会伤阳，损害气血。除此之外，饮食搭配上也要留意不能多食辛辣食物刺激性的东西。日常饮食宜吃些润肺止咳养肺的食物，如百合花、银杏树、白木耳、连藕、莲籽、梨子等。
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