《素问·阴阳应象大论》说黄帝曰:阴阳者,天地之道也66万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也故清阳出上窍,浊阴出下窍;清阳发腠理,浊阴走五藏;清阳实四肢,浊阴归六府。”就是说阴阳是人体乃至天地的根本,人体的基本生命活动乃至精神思维都有赖于人体内阴阳气的协调平衡。
精和气这两种物质是人体生命活动的基础,其中,精藏于脏腑之中,属阴;气由精化生而来,运行全身,属阳。精气之间相互滋生相互促进。其中,具有凉润、下沉、抑制、安静特点的气,属阴具有温煦、上升、兴奋、运动特点的气,属阳。它们二者既相互促进,又相互制约,从而使人体维持着协调平衡和各项功能的正常行使。
《素问·生气通天论》说“凡阴阳之要,阳密乃固,两者不和,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是谓圣度。故阳强不能密,阴气乃绝;阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。”阴平阳秘,是指阴阳间应维持一种动态的协调平衡;精气乃治,是指精神旺盛,生命活动正常;精气乃绝,就是指生命活动的停止。要想健康,就要使机体内的阴阳二气协调平衡。阴守于内,阳卫于外,就像古代的男耕女织一样,生活平静和谐,身体也就健康无疾,精神头也就好了。
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